睡眠こそ最強の解決策である
マシュー・ウォーカー · 1人が推薦
『睡眠こそ最強の解決策である』は、マシュー・ウォーカーによる科学分野の書籍です。
この本をおすすめ・推奨している著名人
1人 · 出典リンク1件
勝間和代 研究者 / 作家 本人発言
“色々睡眠の本は読みましたが、下記の本が一番まとまっていてインパクトがありました。睡眠不足が脳や健康にどのような弊害が出るかということを詳しく知ってから、寝ないことそのものが本当に怖くなりました。とにかく睡眠ファースト生活です。”
出典: 勝間和代が徹底的にマニアックな話をアップするブログ（はてなブログ） ↗
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